Si quieres ponerte fit desde casa, este plan es para ti.
Trabajarás todos los días un grupo muscular distinto, además de trabajar ejercicios de cardio y ejercicios funcionales para mejorar tu composición corporal y rendimiento físico.
Te explicaré como hacer la rutina y estaré junto a ti durante el entrenamiento, así me tienes para corregirte y motivarte a seguir a que termines con todo la rutina.
¿No tienes tiempo para conectarte y quieres acceder solo a las clases grabadas?
CLASES GRABADAS: $40
*OPCIÓN A CONECTARSE A LA CLASE ENVIVO 2 VECES AL MES
nuestras
coaches
Apasionadas y Comprometidas
Somos Carla y Bianca, y amamos lo que hacemos. Vivimos el fitness cada día y estamos aquí para motivarte, corregirte y acompañarte a que saques tu mejor versión. Si tú te comprometes, nosotras vamos con todo contigo.
Preguntas frecuentes
No es obligatorio. Si no tienes mancuernas u otros implementos, puedes usar objetos que tengas en casa, como botellas con agua o bolsas con peso. Lo importante es adaptarse y moverse.
No hay un peso específico recomendado, ya que cada cuerpo es distinto. Si estás empezando, podrías probar con mancuernas de 4, 5 o 6 libras. Para tobillos, 5 libras por pierna suele ser una buena opción porque se adapta más rápido.
No hay problema. Tendrás acceso a las clases grabadas para que puedas hacer tu rutina en el horario que mejor te funcione.
¡Sí! Durante las clases en vivo, estoy 100% pendiente de ti: para corregir posturas, motivarte si te detienes y animarte a que termines la rutina completa.
Sí, pero todo depende de ti. Yo te doy las herramientas, guías y acompañamiento, pero necesitas comprometerte con constancia al entrenamiento y mantener una alimentación saludable para ver cambios reales en tu rendimiento y cuerpo.